長時間のデスクワークによる腰痛や肩こりを感じていたあのころ。

重労働の人はそれなりに自分の体を大切にしているため、無意識のうちに腰痛や肩こりを予防していますよね。

つまり疲労しても、それをためこんで腰痛や肩こりにならないようコントロールすることを、経験上身につけているのです。

デスクワークの人や軽作業の人は、腰痛や肩こりが起きるとは思っていないため、それらに対して
無防備。

また、筋肉を鍛えていないので、腰痛や肩こりになりやすいそうなのです。

最近は運動不足を感じて実績のあるピッチング上達DVDなんかをみて運動してみようかなと思っています。

いくら病院へ行っても普段の生活が今までと変わりなければ治らない・・。

 運動不足からくる筋力不足で猫背である場合もありますよね。

その場合は、基本姿勢を身につけさせてウォーキングなどを正しい姿勢で繰り返すことが必要になってくるようで、姿勢も大事みたい。